Nouveautés psychologie, psychanalyse, éducation

Surmonter les crises de panique : Mieux maîtriser les tempêtes liées à l'anxiété / Velina Negovanska

2026-06-04T00:00:00+02:00

Un protocole validé en 8 étapes pour retrouver votre liberté ! Vous sentez votre coeur s'emballer sans raison ? Vous craignez de vous évanouir, de perdre le contrôle... ou même de devenir fou·folle ? Vous redoutez les lieux publics, les transports, de ne plus pouvoir fuir en cas de crise ? Le vide, les espaces clos ou ouverts deviennent sources d'angoisse ? Même l'éloignement de votre domicile impacte votre quotidien ? Vous n'êtes pas seul·e. Il s'agit sans doute d'attaques de panique et/ou d'agoraphobie, des troubles plus courants qu'on ne le croit, et surtout, facilement traitables. Dans ce guide complet et accessible, vous découvrirez un protocole fondé sur les thérapies comportementales et cognitives (TCC), scientifiquement reconnues pour leur efficacité. Des outils concrets, des exercices pratiques, des auto-évaluations et des recommandations vous guideront à chaque étape. Vous allez apprendre à : - mieux comprendre les mécanismes physiologiques et psychologiques de l'anxiété, des attaques de panique et de l'évitement ; - identifier les cercles vicieux qui les entretiennent ; - apprivoiser vos sensations corporelles sans les fuir ; - vous exposer progressivement à ce qui vous fait peur ; - traverser l'anxiété avec confiance et reprendre votre liberté sans laisser la peur décider à votre place. Grâce à une approche bienveillante, ce livre vous accompagne à votre rythme, que vous soyez en début de parcours ou déjà engagé·e dans une démarche thérapeutique. Parce que les tempêtes de l'anxiété peuvent être traversées, et qu'au bout, il y a un paysage bien plus calme qui se dessine !

Les parents, les ados et le numérique / Jocelyn Lachance, Thomas Rohmer

2026-06-04T00:00:00+02:00

Ce guide pratique offre un contenu vaste et diversifié, structuré en sept parties thématiques et couvre les pratiques numériques des adolescents, leur identité numérique et construction identitaire, leurs relations sociales, amicales et amoureuses à l'ère du numérique, ainsi que les contenus sensibles et conduites à risque. Il explore également la manière dont les adolescents s'informent et leur rapport à la vérité en ligne, les lois et droits des adolescents dans le numérique, et propose des postures parentales, de prévention et d'accompagnement. Les définitions de termes courants comme DM, ghoster, liker ou crush sont également fournies pour aider les parents à mieux saisir le langage des ados. L'objectif de cet ouvrage est de fournir un regard nuancé et des solutions adaptées, loin de la " panique morale généralisée " souvent véhiculée par les médias. Les auteurs adoptent une approche visant à renforcer la confiance en soi des parents et les encouragent à privilégier l'intérêt sincère pour les pratiques numériques de leurs enfants, le dialogue continu et un accompagnement éducatif plutôt que des interdictions rigides ou une surveillance excessive.

50 clés pour aider un enfant face aux écrans / Lucile Benoit

2026-06-04T00:00:00+02:00

Mon enfant est-il addict aux écrans ? Comment évaluer leur place dans sa vie selon son âge et prévenir la dépendance ? Comment éviter les abus et le protéger du cyberharcèlement ? Nous connaissons aujourd'hui les conséquences d'une consommation excessive d'écrans pour nos enfants. Mais, bonne nouvelle : il est toujours temps d'agir ! Téléphone, tablette, télé... ce guide en 50 CLES CONCRETES apporte des Eclairages précieux sur le lien entre attention, sommeil, langage et écrans, et livre des Conseils non culpabilisants pour une consommation sereine, occasionnelle et courte. Enfin, l'auteure propose de nombreuses Activités pratiques et ludiques pour remplacer ces temps de connexions numériques par une vraie connexion dans la vie de famille.

Le rire / Anaïs Sautier

2026-06-04T00:00:00+02:00

Quand Jinah imite une mouche, Tao éclate de rire ! Qu'est-ce que l'humour ? Est-ce grave si je n'arrive pas à faire rire mes copains ? Quelle est la différence entre une taquinerie et une moquerie ? Avec Tao, apprends-en plus sur cette réaction physique qui aide à voir la vie du bon côté!

Vivante ! : Une épopée au pays du trauma / Marie-Brune

2026-06-04T00:00:00+02:00

Malgré des années de thérapie, des lectures nombreuses et beaucoup de détermination, Marie-Brune est régulièrement assaillie par des pensées délétères. Le coupable ? Un tyran intérieur qui l'attaque et provoque de violentes souffrances. Pour sortir de ce schéma toxique, carnets, crayons et feutres en main, elle se met à observer, noter, décrypter et tout dessiner... Dans ce récit graphique, Marie-Brune rend accessible une foule de connaissances en psychologie et propose un formidable outil pour mieux appréhender les souffrances liées au traumatisme. Avec humour mais sans rien cacher de ses difficultés, elle raconte son odyssée tragicomique au pays du trauma.

La colère : Tu veux qu'on en parle ? / Carine Simonet

2026-05-30T00:00:00+02:00

Une collection qui répond, par un jeu de questions, de rebonds et d'échanges mené par une narratrice, aux interrogations de 2 enfants sur des thèmes et des émotions "phares" de la vie : ici, la colère. Le déroulé des propos correspond à la transcription de vraies situations abordées par l'autrice psycholoque Carine Simonet avec ses petits patients dans son cabinet.

Le petit livre pour bien grandir avec un trouble dys / Nadège Larcher, Marie Dormoy, Auriane Bui

2026-05-30T00:00:00+02:00

Un petit livre pour les 7-11 ans sur les troubles dys : dyslexie, dysgraphie, dysphasie, dyscaclculie, dyspraxie, et TDA/H. Ce livre s'adresse aux enfants déjà diagnostiqués et leur donne des pistes pour s'adapter au mieux à leur handicap invisible, mais il s'adresse aussi aux autres enfants, pour que tous se comprennent davantage. Les troubles dys, qu'est-ce que c'est ? Des situations du quotidien très illustrées, des exemples concrets, des conseils pratiques simples, des pages réservées aux parents : un livre complet pour mieux comprendre et mieux vivre des situations souvent inconfortables et handicapantes. Chacun des troubles dys est expliqué avec des exemples très concrets : - Les nombres et les calculs sont le cauchemar de Nora / Nora est dyscalculique - Pour Chloé, la lecture est un parcours du combattant / Chloé est dyslexique - Idriss a du mal avec les gestes du quotidien / Idriss est dyspraxique - Echanger avec les autres est compliqué pour Sacha / Sacha est dysphasique - Maël est tout le temps dans la lune / Maël souffre d'un trouble du déficit de l'attention (TDA) Des conseils dispensés par une psychologue spécialisée dans le développement de l'enfant Ecrit par Nadège Larcher, psychologue et spécialisée en développement de l'enfant, et autrice chez Bayard (sur la confiance en soi et l'hypersensibilité notamment), et Marie Dormoy, journaliste, ce livre permet également de faire le point entre les difficultés d'apprentissage et les troubles dys, et apporte aux enfants des conseils et des astuces pour mieux vivre avec les troubles dys.

La confiance en soi / Fanny Bauer-Motti

2026-05-30T00:00:00+02:00

Ce livre est pensé comme un voyage, une traversée intérieure à destination de toute personne qui s'interroge sur sa confiance en soi, que ce soit dans sa vie personnelle, dans sa pratique professionnelle ou au fil de son histoire singulière il est composé de 7 parties : comprendre ce que l'on est ; bâtir sa confiance en soi ; traverser ses peurs ; consolider sa confiance ; conserver sur la continuité une profonde confiance ; se libérer de ses voiles ; être soi, enfin. A la fois ancré dans la psychologie clinique et accessible à tous, il propose une réflexion rigoureuse autant théorique que pratique, avec des exemples concrets et des pistes d'exploration. Lecteurs en quête de sens ou de repères mais aussi professionnels, parents, accompagnants y trouveront des outils pour comprendre ce qui fragilise ou restaure la confiance, l'estime de soi, et ce qui, parfois, fait vaciller l'être au coeur de ses relations. Qu'est-ce que la confiance en soi ? Est-elle innée ou acquise ? Notre passé nous définit-il ? Pourquoi sommes-nous inégaux du côté de la confiance en soi ? La confiance se construit-elle ou se découvre-t-elle ? Comment savoir si l'on a confiance en soi de façon saine ? Peut-on être timide et confiant à la fois ?

L'intimidation racontée aux enfants / Emmanuelle Jasmin

2026-05-30T00:00:00+02:00

Adam aime beaucoup s'amuser avec Lou, sauf quand celui-ci embête Alix, leur camarade de classe. Il se moque d'elle, la bouscule, l'insulte, parle dans son dos. Adam n'ose pas s'interposer par crainte de déplaire à son ami. Heureusement, la visite d'un intervenant à l'école sensibilisera les élèves à l'intimidation. A travers des activités interactives, il leur apprendra pourquoi et comment agir pour contrer ce problème. Votre enfant subit de l'intimidation, en fait ou en est témoin ? Vous aimeriez aborder cette situation avec elle ou lui, mais ne savez pas comment vous y prendre ? Ce conte illustré vous permettra d'ouvrir le dialogue sur le sujet de façon simple et imagée. Grâce à la section "auto-observation", votre enfant pourra mieux comprendre cette forme de violence et s'outiller pour y faire face. Vous verrez, tout le monde peut jouer un rôle dans le maintien du respect et de la paix !

Heureux comme des TDAH ! : Comment faire de votre différence un atout / Michel Cymes, Olivier Revol

2026-05-30T00:00:00+02:00

Toujours en retard, la tête ailleurs, mille idées à la minute... Et si vous étiez TDAH sans le savoir ? Le livre que vous vous apprêtez à lire est celui de deux amis que réunit une différence invisible... Michel Cymes et Olivier Revol ont en commun d'être médecins, de croquer la vie avec humour et d'avoir un TDAH (trouble déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité), diagnostiqué tardivement chez le premier et plus tôt chez le second. Entre confidences, éclairages scientifiques et conseils pratiques, ils décodent ici le TDAH dans toutes ses dimensions : ses origines, ses symptômes, ses effets au travail, dans la vie de couple, en famille. Et surtout, ils montrent qu'on peut en faire une force : en apprenant à apprivoiser son attention, en canalisant son énergie, en s'aimant sans se juger... pour être heureux comme un TDAH ! Michel Cymes est médecin ORL, animateur télé et auteur notamment de Hippocrate aux enfers, (Stock, 2015), Mémoire : vous avez le pouvoir avec Fabien Olicar (Solar/First, 2022) et Rien n'est impossible, (Stock, 2022). Olivier Revol est pédopsychiatre, spécialiste du TDAH. Parmi ses publications, On se calme (JC Lattès, 2014).

Fiches Maxi Compil 3e : Français, Maths, Histoire-Géo-EMC, SVT, Physique-Chimie, Techno, Epreuve orale, Anglais / Evelyne Breuiller, Sylvie Coly, Nadine Daboval, Marion Leruste

2026-05-28T00:00:00+02:00

Tout le programme en 220 fiches détachables pour réussir le Brevet ! Tout le programme en 220 fiches détachables pour réussir le Brevet dans toutes les matières : français, maths, histoire-géo-EMC, physique-chimie, SVT, technologie, anglais, épreuve orale - Des leçons synthétiques et visuelles pour retenir plus facilement - Des rubriques savoir-faire pour acquérir de la méthode - Des astuces et des conseils pratiques pour réussir - Des exercices Brevet pour s'entraîner Avec en + - La présentation des épreuves - Des compléments numériques gratuits : audio en anglais, ressources pour l'oral - Un agenda personnalisable pour planifier les révisions

Fiches Compil 3e : Français, Maths, Histoire-Géo-EMC, SVT, Physique-Chimie, Techno / Sylvie Coly, Stéphane Renouf, Nadine Daboval, Adeline Maulévrier

2026-05-28T00:00:00+02:00

Tout le programme en 145 fiches détachables pour réussir le Brevet dans toutes les matières : français, maths, histoire-géo-EMC, physique-chimie, SVT, technologie - Des leçons synthétiques et visuelles pour retenir plus facilement - Des rubriques savoir-faire pour acquérir de la méthode - Des astuces et des conseils pratiques pour réussir - Des exercices Brevet pour s'entraîner Avec en + - La présentation des épreuves - Un agenda personnalisable pour planifier les révisions

Le petit livre pour se sentir bien à l'école du CP au CM2 / Sophie Bordet-Pétillon, Sylvain Connac, Juliette Baily

2026-05-15T00:00:00+02:00

L'école, ça sert à plein de choses I A apprendre à lire, écrire compter mais aussi à réfléchir, voir le monde autrement vivre ensemble, respecter les règles. Dans ce livre, Sylvain Connac, spécialiste de l'éducation, répond simplement aux questions des écoliers. Matières, évaluations, maîtresses et maîtres, cantine, difficultés scolaires... Il pose Un regard rassurant sur tout ce qui fait le quotidien des élèves du primaire. Un livre plein de conseils qui explique aux enfants en quoi l'école les aide à construire leur avenir, c'est-à-dire à devenir eux-mêmes pour vivre heureux dans le monde de demain.

Le guide des métiers de l'intelligence artifcielle / Fabrice Mateo

2026-05-15T00:00:00+02:00

L’intelligence artificielle est une réalité pour de plus en plus de professions. Chaque jour, elle envahit des univers comme l’automobile, la médecine, l’industrie, le commerce, la création… Fabrice Mateo vous propose un livre passionnant qui vous fera découvrir toutes les possibilités offertes par l’intelligence artificielle. Quels sont les métiers menacés ? Quels sont les nouveaux jobs que l’IA crée ? Quelles formations sont en phase avec la révolution de l’intelligence artificielle ? Faut-il être forcément passionné d’informatique pour avoir une chance de travailler dans ce domaine ?

Les défis de l'empathie / Dominique de Saint-Mars, Serge Bloch

2026-05-15T00:00:00+02:00

Max et Lili relèvent les 4 défis de l'empathie ! Comprendre les émotions. Se mettre à la place de l'autre. Voir à travers ses lunettes. Savoir communiquer et aider l'autre. Des situations de la vie, des quiz, des conseils, des activités pour réussir à développer son empathie et en faire une incroyable force !

Méditer dans un monde de dingues : Pratiquer et approfondir la pleine conscience / Mark Williams, Danny Penman

2026-05-15T00:00:00+02:00

La méditation n'est pas une méthode miracle. Mais elle est un outil simple et puissant pour nous aider à mieux vivre : moins stresser, moins déprimer, mieux affronter les difficultés de l'existence et mieux en savourer les bons côtés. Car méditer, ce n'est pas fuir le monde, c'est entrer régulièrement en soi, pour se ressourcer mais aussi pour en ressortir plus fort, plus serein, plus lucide. Dans cet ouvrage de pratique et d'approfondissement de la méditation de pleine conscience, méthode largement validée par de nombreuses études scientifiques, vous apprendrez à rétablir vos équilibres intérieurs, à cultiver vos sources de bonheur, à affronter les adversités du quotidien. Bref à prendre soin de vous pour mieux résister à ce monde de dingues...

La psychanalyse, de quoi ca parle ? / Matthieu Haumesser

2026-05-15T00:00:00+02:00

La psychanalyse, ce n'est pas seulement Freud, le divan ou le complexe d'OEdipe. C'est une aventure de la parole, un travail sur soi par l'écoute et l'interprétation, un chemin vers ce qui, en nous, se dérobe à notre conscience : l'inconscient. Avec ce livre, Matthieu Haumesser parle des rêves qui nous racontent, des lapsus qui en disent long, des désirs qui résistent à l'ordre du monde. Il montre que les questions les plus intimes sont aussi profondément sociales et politiques, et qu'en psychanalyse, on apprend autant à se connaître qu'à voir autrement la société dans laquelle on vit. Un texte clair, vivant, engagé, parfois drôle, pour celles et ceux qui s'interrogent sur ce qui à la fois les traverse et leur échappe.

Le lâcher prise pour les Nuls / Béatrice Millêtre

2026-05-15T00:00:00+02:00

Dans un monde où tout va vite et où nous sommes constamment sollicités, il est normal de vouloir tout, ou presque tout, maîtriser. Ce besoin de contrôler ce qui nous entoure s'immisce partout, impactant considérablement notre santé mentale, et cette nouvelle injonction s'accompagne inévitablement d'une pression permanente, générant du stress, de l'anxiété et de l'épuisement. Et si la solution était de lâcher prise ? Cet ouvrage a pour but de vous guider dans ce processus complexe et profondément libérateur. Que vous soyez curieux du concept ou en profonde quête d'épanouissement, ses explications claires, ses exemples et ses exercices concrets vous permettront de trouver l'équilibre parfait entre maîtrise, acceptation et engagement. Un excellent outil pour faire du lâcher-prise un véritable art de vivre !

La mécanique de l'emprise / Amélie Dumaine & Benoît Judde

2026-05-15T00:00:00+02:00

AVEZ-VOUS PARFOIS L'IMPRESSION QUE VOUS OU L'UN DE VOS PROCHES SUBISSEZ UNE INFLUENCE NEFASTE, UNE FORME D'EMPRISE QUI VOUS ECHAPPE ? Dans cet ouvrage, Amélie Dumaine, psychologue, et Benoît Judde, détective privé, explorent en profondeur les rouages de l'emprise mentale. Leurs enquêtes, menées au coeur de dérives sectaires et thérapeutiques, leur ont permis d'identifier et décrypter les techniques de manipulation, de soumission librement consentie et de sujétion à l'autorité utilisées par les gourous et leaders d'influence. Ils révèlent dans cet ouvrage comment l'exploitation de nos biais cognitifs, la privation de sommeil, l'isolement social ou encore la pression du groupe permettent d'installer un contröle coercitif sur les victimes. Mais surtout, ils fournissent les clés pour repérer, résister et se libérer de ces mécanismes abusifs. Mêlant rigueur scientifique, exemples concrets et outils pratiques, ce livre est une véritable boîte à outils pour se préserver durablement de l'emprise et recouvrer pleinement son libre arbitre.

Reconstruire après les traumatismes : De la maltraitance domestique aux violences sociales / Judith Lewis Herman

2026-05-07T00:00:00+02:00

Un ouvrage de référence sur les psycho-traumatismes. L'ouvrage de Judith Lewis Herman est considéré comme le texte de référence pour comprendre le fonctionnement mental des victimes de psychotraumatismes. Vous découvrirez pourquoi la réalité du trauma a été niée pendant des siècles, y compris par la plupart des écoles thérapeutiques. En s'appuyant sur une vaste étude des souffrances causées par les violences sexuelles, les traumatismes de guerre et toutes formes de domination abusive, Judith Lewis Herman montre l'unicité de cette maladie de civilisation et explique comment y remédier durablement. Car tant que la réalité du trauma - la manière dont il nous fige et nous détruit - n'est pas comprise, aucune guérison véritable n'est possible. Un guide lumineux pour trouver le chemin de la reconstruction.

La mémoire : Comment nos souvenirs se construisent / Texte d'Angélique Le Touze, Illustrations de Javi Rey

2026-05-07T00:00:00+02:00

A chaque instant de nos vies, des informations sont capturées par nos sens et des émotions se créent. Plusieurs zones du cerveau s'activent alors pour les fixer en souvenirs : c'est la mémoire ! Elle peut aussi parfois nous jouer des tours, comme les faux souvenirs, ou s'abimer vraiment comme chez les malades d'Alzheimer. Viens percer les secrets de cette faculté mystérieuse qui définit qui nous sommes !

Trauma : En finir avec nos violences / Juliet Drouar

2026-05-07T00:00:00+02:00

Pourquoi devient-on violent·e ? Que se passe-t-il dans notre corps lors de traumatismes ? Comment plus de pouvoir facilite le passage à l'acte violent ? Et comment se soigner ? Telles sont les questions auxquelles s'attaque Juliet Drouar, thérapeute et spécialiste des sujets de dominations. Dans cet essai aux allures de révolution copernicienne, il explore le rôle des traumatismes comme terreau des violences y compris systémiques et leur articulation avec les inégalités sociales. Il propose une nouvelle éthique du soin et de la responsabilité et, grâce à des outils accessibles à chacun·e, il ouvre la voie à une guérison individuelle et collective. Une grille de lecture nécessaire pour comprendre la reproduction des violences. Un livre essentiel à notre époque. Juliet Drouar examine comment le traumatisme structure nos rapports sociaux et propose des outils pour sortir des crises. Limpide et salutaire ! Lauren Bastide

La boîte à outils de la psychologie positive au travail : 61 outils clés en main + 4 vidéos d'approfondissement / Béatrice Arnaud, Eric Mellet

2026-05-07T00:00:00+02:00

Prise de poste, montée en compétences, évolution professionnelle, nos experts sont vos alliés ! - Des fiches opérationnelles au quotidien - Une structure graphique pour maîtriser l'essentiel en un coup d'oeil - Des cas d'entreprise, des exercices et des tests pour passer à l'action

100 idées pour relancer la communication avec les ados / Jérémy Zytnicki

2026-04-21T00:00:00+02:00

Pour prévenir les difficultés à l'adolescence, la communication est la voie privilégiée. Il est donc important de la considérer comme une composante essentielle de la relation et du bien-être à l'adolescence. Elle s'avère être douloureusement affectée lorsque les adolescents sont en souffrance émotionnelle ou psychique ou encore lorsqu'ils rencontrent des difficultés à trouver leur place dans le monde. La communication peut alors être rompue et mener l'adolescent au conflit avec les parents ou les enseignants. L'adolescence est en effet une période où les comportements des jeunes peuvent varier brutalement et obliger les adultes à réajuster leur posture en permanence et souvent dans l'urgence face aux ados. Ainsi, parents comme enseignants sont souvent amenés à s'interroger sur la meilleure manière de communiquer : "comment m'y prendre avec mon/les ado.s ? " , "dois-je insister quand il.s ne me répond.ent pas ? " , "dois-je hausser le ton ou au contraire continuer à m'exprimer calmement ? " . Afin d'éviter que la communication ne devienne l'objet de tensions et source de conflits, il est nécessaire d'aborder ces questions avec philosophie et détachement. Cet ouvrage apportera aux parents et aux enseignants quelques propositions concrètes issues de la clinique, de la recherche et de l'enseignement afin de relancer la communication avec les ados et d'éviter que certaines situations ne s'enlisent. Des apports théoriques permettront aux adultes d'appréhender avec davantage de sensibilité les problématiques liées à l'adolescence, à la parentalité et de comprendre les bases d'une communication efficace. Enfin, des outils spécifiques aideront les adultes à identifier les obstacles et les leviers pour surmonter les situations conflictuelles ou les ruptures communicationnelles et mieux envisager pas à pas la relance de la communication.

Le goût du seum : Vivre haut nos frustrations / Chams Zarrouk

2026-04-21T00:00:00+02:00

Nous voulons tous être de bonnes personnes. Des gens calmes, polis, résilients, adaptés à la société, conciliants et sages, en bref : la "meilleure version de nous-mêmes ". Est-il cependant si malin de vouloir supprimer nos mauvaises pensées ? A première vue, il est honteux et mesquin d'avoir le seum. Personne ne voudrait être accusé d'être mauvais perdant, envieux, jaloux ou boudeur. C'est un sentiment qu'on s'efforce de refouler à grands coups de développement personnel. Pourtant, le seum est profondément humain. Mieux : il pourrait même constituer la clef de notre plénitude. Le Goßt du seum s'inscrit contre les discours contemporains de " l'optimisation de soi ", et défend une plus grande tolérance envers nos passions tristes. Chams Zarrouk propose de découvrir les pouvoirs, voire... les vertus de la négativité. Le seum est peut-être, en effet, vecteur de lien social et politique, instrument de compréhension et de construction de soi. C'est tout l'enjeu de cet essai nourri d'humour et de drôlerie, qui convoque références académiques et récit personnel. A plus d'un titre, il est un remède bienvenu à la mélancolie et au défaitisme.

Au saccage des petits bonheurs / Boris Cyrulnik

2026-04-21T00:00:00+02:00

«Pourrait-on vivre sans civilisation ? Un enfant sauvage privé de relations humaines n’a aucune chance de devenir humain. Chez les animaux, déjà, les rituels d’interaction harmonisent les rencontres. Chez les humains, les rituels de civilisation organisent les relations quotidiennes et facilitent l’art de vivre ensemble. On utilise une fourchette, on découpe la viande, on se tient bien à table, on respecte les tours de parole, ce qui met en scène des scénarios différents selon les cultures et les époques. Depuis les années 1990, ces rituels sont mal transmis, les mots ne désignent plus les mêmes choses, les récits discordants désorganisent les petits bonheurs de la vie quotidienne, provoquent l’amertume et l’explosion des incivilités. Que se passe-t-il dans notre culture ? Les enfants sont anxieux, les femmes pensent au suicide, les hommes décrochent et les agressions sexuelles augmentent, révélant ainsi une décivilisation des mœurs. Par bonheur, après chaque catastrophe, une renaissance invente de nouveaux rituels, rétablit une autre manière d’être heureux ensemble. Il nous faut réinventer une civilité pour permettre une coexistence harmonieuse entre hommes et femmes, entre adultes et enfants, entre humains différents – mais aussi entre les humains et la nature.» B. C. Un grand message d’espoir.

L'auto-maltraitance émotionnelle : Auto-jugement, autolimitation, auto-sabotage, syndrôme de l'imposteur, culpabilité... Stopper les souffrances que l'on s'inflige à soi-même / Géraldyne Prévot-Gigant

2026-04-21T00:00:00+02:00

Si vous répétez toujours les mêmes erreurs, si vous faites souvent les mauvais choix et si vous laissez toujours entrer les mauvaises personnes dans votre vie, il se peut que vous soyez dans l'auto-maltraitance émotionnelle. Mais pourquoi vous faites-vous tant de mal ? L'autodestruction émotionnelle consiste à se faire du mal en vivant régulièrement des relations destructrices, en choisissant des personnes qui sont nocives pour nous, en faisant de mauvais choix, c'est-à-dire ceux qui nous mèneront forcément à la déception, à l'échec ou à la déconsidération. Personne n'aime s'auto-maltraiter, contrairement à ce que certains pensent. Il s'agit plutôt d'un symptôme à ne surtout pas négliger. L'auto-maltraitance émotionnelle revêt de nombreuses formes que l'autrice présente ici de façon accessible et déculpabilisante. Vous découvrirez quel est votre mode d'autodestruction, ou celui d'un proche, et les chemins pour en sortir. Le non-amour de soi est bien entendu une des causes de ce mode de comportement qui prend également racine dans les traumatismes du passé. Tout ceci n'est pas une fatalité, nous pouvons tous entamer un processus pour nous en sortir et apprendre à nous aimer vraiment et durablement.

On m'embête tout le temps, qu'est-ce que je peux faire ? / Sophie Blitman, Johan Pegot

2026-04-21T00:00:00+02:00

Un album documentaire qui permet de répondre aux questions que les enfants se posent sur les moqueries et le harcèlement Des réponses claires à des questions d'enfants : pourquoi les autres s'amusent à m'embêter ? c'est de ma faute si on se moque de moi ? Pourquoi personne ne prend ma défense ?

L'EMDR pour les nuls / Megan Salar

2026-04-21T00:00:00+02:00

Soignez vos traumas grâce à vos yeux ! L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, soit " désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires " en français) est une psychothérapie des plus efficaces pour surmonter les traumatismes, l'anxiété, la dépression et bien d'autres affections. Dans cet ouvrage, découvrez les fondements de cette approche surprenante. Evaluez vos besoins personnels et identifiez les symptômes que l'EMDR peut traiter. Que vous soyez un patient en quête de solutions ou un professionnel de la santé mentale désireux d'enrichir ses connaissances, ce livre offre des outils et des conseils pratiques pour surmonter les obstacles rencontrés durant la thérapie.

Arrêtez de stresser : votre enfant n'est pas foutu : même s'il n'est pas 1er de la classe

2026-04-13T00:00:00+02:00

Et si le problème n'était pas votre enfant... mais l'école ?Notes, classements, orientations, pression de la performance... Jamais l'école n'a autant évalué, comparé et étiqueté les élèves. Et pourtant, jamais ces derniers n'ont été aussi nombreux à se sentir en échec, épuisés, démotivés ou « pas à la hauteur ».Naïm Bououchma livre ici une réflexion lucide, profondément humaine et résolument rassurante, destinée à tous les parents qui doutent, culpabilisent ou s'inquiètent pour l'avenir de leur enfant. À travers son parcours, les apports des neurosciences et de nombreux outils concrets, il démonte les grands mythes de la réussite scolaire et rappelle une vérité essentielle : un bulletin ne mesure ni l'intelligence, ni la valeur, ni le potentiel d'un enfant.Pourquoi la performance scolaire est-elle une illusion ? Pourquoi l'amour, le sentiment d'appartenance et le respect du rythme individuel devraient être les véritables moteurs de l'apprentissage ? Comment aider son enfant à apprendre à apprendre, sans l'écraser sous la pression ?Ce livre propose un changement de regard, une invitation à remettre l'enfant au centre du système, à l'accompagner sans le formater, et à faire de l'école un outil au service de son épanouissement et non l'inverse.Parce que l'échec scolaire n'existe pas.Parce que l'avenir d'un enfant ne se joue pas sur une moyenne générale.Votre enfant va y arriver. Et vous pouvez l'aider.