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Le livre de sophrologie le + facile du monde / Carole Serrat, Delphine Soucail
Livre
Edité par HACHETTE ENFANT. Vanves - 2020
Le livre de sophrologie le + facile du monde. 20 exercices de sophrologie pour trouver le calme dans son corps, dans sa tête, et apprendre à respirer. 1, Des pas à pas tout en images. 2, 4 étapes claires et faciles à suivre. 3, Une grande image de la posture finale.
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La sophrologie à portée des enfants
La célèbre sophrologue Carole Serrat, auteure du magazine Top Santé, signe un ouvrage sur la sophrologie parfaitement adapté aux enfants. Le sommaire donne le titre des exercice et l'objectif recherché: se concentrer, avoir confiance en soi, chasser sa colère, trouver le calme, dompter ses peurs,... Le livre se présente sous la forme de vingt courts exercices, illustrés et expliqués. Pour chacun, les illustrations correspondent à des positions (quatre par exercice+une finale en pleine page). Les explications sont claires et concises. Une excellente initiation ( de 4 à 8 ans).
par Fabienne N de La Médiathèque Le 15 septembre 2020 à 11:58