Yoga des yeux ! : 40 exercices et soins pour défatiguer, revitaliser, relaxer... / Isabelle Ramuz-VanDamme

Livre

Ramuz-VanDamme, Isabelle. Auteur

Edité par Larousse. Paris - 2018

Ordinateurs, tablettes, smartphones, fatigue, stress... nos yeux sont de plus en plus sollicités et très mal traités : plus que jamais, il est temps de prendre soin d'eux et de prévenir leurs maux ! Ce petit carnet précieux donne toutes les clés pour pratiquer le yoga des yeux, une méthode innovante qui améliore la capacité visuelle et son confort grâce à trois mots magiques : mobilité, respiration, conscience ! Plus de 40 exercices proposés pour retarder la presbytie, reposer, régénérer, fluidifier, booster les muscles de vos yeux ; mais aussi réapprendre à voir grand et large, mieux voir la nuit, changer de perspective... sans oublier la visualisation ! Des automassages énergisants et des soins détente, les aliments indispensables pour le bien-être de vos yeux et les gestes beauté ! Une partie spéciale pour des yeux zen au travail. A la fin, établissez votre programme personnalisé et mémorisez les 10 commandements du yoga des yeux. Portez un regard bienveillant sur vos yeux, ils en seront tout éblouis !

Voir la collection «Petit carnet bien-être»

Autres documents dans la collection «Petit carnet bien-être»

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Sur le même sujet

Yoga des yeux / Xanath Lichy | Lichy, Xanath. Auteur

Yoga des yeux / Xanath Lichy

Livre | Lichy, Xanath. Auteur | 2017

Prendre soin de ses yeux et de sa vue naturellement et en douceur.Apprenez des exercices simples, à pratiquer dès que le besoin s'en ressent, pour soulager vos yeux et entretenir votre vue.Après vous être familiarisé avec la déten...

 Les 5 sens / Frédéric Courant, Bernard Gonner, Jamy Gourmaud, concept. |

Les 5 sens / Frédéric Courant, Bernard Gonne...

Vidéo | [DL 2010]

Magazine présenté par Frédéric Courant, Jamy Gourmaud et Sabine Quindou… Cinq thèmes : "Les Parfums", "Le Bruit", "Ecoute ce que je vois", "Des sorciers bien dans leur peau", "Cuisine de chef, la science des saveurs".

Les faces cachées du burn-out : Burn-in, bore-out et burn-out, faire face à la souffrance au travail / Léon-Patrice Celestin, Smadar Celestin-Westreich | Celestin, Léon-Patrice. Auteur

Les faces cachées du burn-out : Burn-in, bore...

Livre | Celestin, Léon-Patrice. Auteur | 2018

"Faut-il mourir pour son travail ?" ainsi résonne le blues du médecin au coeur de la tourmente professionnelle que ce livre dévoile. En suivant le parcours de ressourcement de ce jeune médecin, et de nombreux autres cas, l'ouvrage...

Chargement des enrichissements...

Avis des lecteurs