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4/5

1 avis

Vivez mieux et plus longtemps

Livre

Cymes, Michel (1957-....)

Edité par Stock. Paris - 2016

" Je suis comme vous. J'aime m'affaler sur mon canapé et céder au confort d'une petite fl emme. Remettre au lendemain la séance de sport prévue le jour même. Oui, je suis comme vous: je ne déteste pas les sucreries et adore boire un bon coup. Comme vous, je sais qu'il vaut mieux croquer dans un fruit qu'engloutir une tablette de chocolat. Mais, comme vous, je résiste difficilement à la tentation. Pourtant, la santé est un capital qu'il convient de chérir en permanence pour qu'il ne se dilapide pas. En tout cas pas trop vite. Alors que faire ? Rester vigilant tout en continuant à se faire plaisir. C'est à cela que doit servir ce livre. Rappelant quelques principes vertueux, il regorge de conseils pratiques pouvant être suivis immédiatement. Et cela, quel que soit votre âge. Car il n'y a pas d'âge pour se prendre en charge. Pas d'âge pour se faire du bien!" M C.

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Avis des bibliothécaires et des lecteurs

  • Une philosophie de vie 4/5

    Dans son dernier livre, Michel Cymes donne des conseils scientifiquement prouvés et très simples. Le ton de l’auteur est plein d’humour et de bonne humeur. Réparti en quatre chapitres (les aliments, les bonnes habitudes, les sportifs, les conseils forme), on peut y piocher ce que l'on veut puis mettre en pratique. Alors comme le conseille le docteur Cymes soyez à l’écoute de votre corps et commencez sans tarder quel que soit votre âge pour obtenir des bénéfices santé rapidement.

    par Line R Le 27 juillet 2016 à 16:44